Pomůžu vám zlepšitpostavu i zdraví.
Bez hladovění, zákazů a jojo efektu. Jídelníček, trénink a návyky na míru + vedení od coache s více než 8 letou praxí.
DOSTAŇ SE DO FORMY
- › Vše z Coaching Standard
- › Kontrola 2x týdně
- › Sleva 43 % na značku MyProtein
- › Online Kurz Hubnutí: 23 edukativních videí
- › E-Kuchařka: 50+ fitness receptů
- › Omezené množství klientů
- › Jídelníček na míru
- › Tréninkový plán na míru
- › Kontrola 1× týdně
- › WhatsApp nebo email chat
- › Suplementační plán na míru
- › Plán zdravých návyků + videoukázky cviků
- › 10 variant pro každé jídlo
- › Náročnost přípravy dle chuti
- › Jídla na míru chutím
- › Úpravy dle potřeby
- › Na míru dle stanovených cílů
- › Na míru dle vybavení
- › Do posilovny či na doma / workoutové hřiště
- › Na míru dle časových možností
Vše na míru.Žádné šablony.
Kompletní systém, který sedne vašemu tělu, času i chutím.
Jídelníček na míru
Jíte jídla, která máte rádi. Bez hladovění a bez zákazů.
Tréninkový plán na míru
Doma i do posilovny, podle vašich možností a úrovně.
Pravidelné kontroly a úpravy
Podle zvolené služby kontroluji váš postup 1× nebo 2× týdně a plán průběžně ladím.
Suplementační plán na míru
Jen to, co vám dává reálný smysl. Nic navíc.
Plán zdravých návyků
Funguje i potom, co spolupráce skončí. Natrvalo.
Videoukázky cviků
Správná technika a kontrola, ať cvičíte bezpečně.
Od objednávky
k proměně
Vyberete si službu
Zaplatíte bezpečně přes platební bránu Stripe. Hotovo za minutu.
Po zaplacení budete odkázáni na vstupní dotazník
Zjistím vše potřebné, abych sestavil plán přesně na míru vám.
Do 7 prac. dnů máte plán
Kompletní materiály k vybrané službě vám přijdou na e-mail.
Začínáte podle plánu
U online coachingu od doručení materiálů startuje spolupráce. U jednorázových plánů máte vše připravené k použití.
Ing. Jakub Hrudka
Pomáhám mužům i ženám zhubnout zdravě a natrvalo – bez extrémních diet a bez jojo efektu. Sám jsem zhubnul 17 kg tuku, přes 8 let jsem provedl přes 1000 spokojených klientů a stojím si za výsledky, které vydrží.
−17 kg
Vím přesně,
čím procházíte
Sám jsem roky bojoval s váhou. Zkoušel jsem drastické diety i zázračné jídelníčky – nikdy to nevydrželo.
Až když jsem pochopil, jak na to zdravě a bez extrémů, zhubnul jsem 17 kg čistého tuku za necelých 6 měsíců a držím to dodnes.
Právě díky tomu dnes přesně vím, čím procházíte – a hlavně vím, jak vás bezpečně a natrvalo dovést k cíli. Žádné hladovění, žádný stres a žádný strach. Postarám se o vás.
Často kladené dotazy
Budu muset hladovět?+
Zvládnu to při práci a rodině?+
Nemám čas ani možnost chodit do posilovny.+
Kdy uvidím první výsledky?+
Jak probíhá platba a co bude pak?+
Jsou měsíční platby na dobu určitou, nebo neurčitou?+
Vaše proměna
začíná dnes
Vyberte si službu, která nejlépe odpovídá vašemu cíli.
Všeobecné obchodní podmínky a podmínky spolupráce
1. Předmět spolupráce
Spolupráce je zaměřená na výživu, jídelníček, tréninkový plán, stravovací návyky, suplementaci, kontrolu režimu a dlouhodobé vedení podle zvolené služby.
2. Služby
- Coaching Premium zahrnuje vedení na míru, jídelníček, pravidelné kontroly, úpravy podle výsledků a bonusové materiály uvedené u služby.
- Coaching Standard zahrnuje vedení na míru, jídelníček, pravidelné kontroly a úpravy podle výsledků a režimu.
- Jednorázový jídelníček zahrnuje vytvoření jídelníčku na míru bez dlouhodobého měsíčního vedení.
- Jednorázový tréninkový plán zahrnuje vytvoření tréninkového plánu na míru bez dlouhodobého měsíčního vedení.
3. Měsíční platby a délka spolupráce
Měsíční platby u služeb Coaching Standard a Coaching Premium jsou hrazené každý měsíc a spolupráce běží tak dlouho, jak ji klient preferuje. Spolupráce není nastavena na pevně daný počet měsíců. Běžná délka spolupráce je přibližně 3 až 12+ měsíců podle cílů, výchozí situace, průběhu výsledků a potřeb klienta.
4. Výpovědní lhůta
Spolupráce má měsíční výpovědní lhůtu. Pokud chce klient spolupráci ukončit například ke konci prosince, je potřeba to oznámit nejpozději do konce listopadu. Po oznámení ukončení doběhne poslední uhrazené období podle domluvených podmínek.
5. Zahájení spolupráce
Spolupráce začíná po uhrazení služby a vyplnění vstupního dotazníku. Podklady k vybrané službě jsou připraveny a zaslány na e-mail do 7 pracovních dnů od chvíle, kdy je dotazník kompletně vyplněn.
6. Povinnosti klienta
Klient bere na vědomí, že výsledky závisí na jeho součinnosti, pravdivém vyplnění dotazníku, dodržování domluvených doporučení a pravidelné komunikaci.
7. Konzultace a doplňkové služby
Případné konzultace navíc, individuální rozšíření služby nebo další doplňkové služby nejsou automatickou součástí měsíční platby, pokud není výslovně uvedeno jinak.
8. Zdravotní upozornění
Služba nenahrazuje lékařskou péči, diagnostiku ani léčbu. V případě zdravotních obtíží, omezení, diagnóz, těhotenství, užívání léků nebo jiných specifických okolností je klient povinen vše uvést ve vstupním dotazníku a případně konzultovat postup se svým lékařem.